Грижа За Косата

Защо мъжете оплешивяват? Попитахме експерти по косата

Гети / Дизайн от Кристина Чианчи

Една от най-добрите части за нашите халционни дни като деца е, че не е нужно да се тревожим за косопад. Разбира се, има милион други предимства, които идват преди това, но фактът, че две трети от мъжете в Америка ще се сблъскат с някаква степен на оплешивяване, преди да навършат 35—25%, от които ще изпитват плешивост при мъжете преди да остареят достатъчно за пиене - вижда все по-голям брой мъже, които искат да се изправят челно пред проблема.

Що се отнася до косопада при мъжете, изглежда има два различни лагера. Там е човекът, който го приема в крачка - в края на краищата това е ерата на позитивността на тялото и грациозно стареене. Никаква муса, никаква суетене, те люлеят лъскавите си глави с гордост и живеят щастливо до края на живота си. След това има човек, който вижда изтънената си коса и отстъпващата линия на косата като бреме, което притъпява самочувствието му и засяга социалния му живот.

И за двамата, ако слушате: това не е вината ви. По-голямата част от загубата на коса произтича от вашите гени, което означава, че всъщност нямате много мнение по въпроса. Добрата новина е, че можете да направите много по въпроса. Тоест, ако решите.

Защо мъжете оплешивяват? Това е въпрос, който чуваме твърде често тук, при нашето момче, така че нека разгледаме правилно причините, поради които мъжете оплешивяват, какво можем да направим по въпроса и как можем да го предотвратим. За да разберем фактите си, се консултирахме със сертифициран лекар Азза Халим , Доктор по медицина и екипът par excellence на всички неща при косопад, трихолозите в Филип Кингсли , и зададе вековния въпрос: Защо мъжете оплешивяват?

Продължете да четете, за да видите какво трябва да кажат.

Запознайте се с експерта

Азза Халим , M.D., е сертифициран лекар.
Екипът от трихолози в Филип Кингсли .

Защо мъжете оплешивяват?

В по-голямата си част това е генетично, въпреки че спецификата все още е някаква мъглява. Някои източници казват, че това идва от страна на майка ви, други казват, че на баща ви, а други казват, че прескача поколение. Това, което знаем е, че докато така нареченият „ген за плешивост“ може да е върху Х хромозомата (тази, дадена ни от нашите майки), тук работят различни други елементи.

Но това, което всъщност причинява падането на косата, може да бъде проследено до три основни виновници:

Косопад от мъжки модел

Какво е: Известен също с клиничното си име Андрогенна алопеция, Халим обяснява, че този често срещан тип косопад засяга почти 50% от мъжете след 35-годишна възраст. Екипът от трихолози във Филип Кингсли обаче твърди, че може да започне във всяка възраст от пубертета . Казват също, че не е толкова просто, колкото да загубите косата си. „Ако имате косопад по мъжки тип, това не означава, че косата ви пада. По-скоро това означава, че вашите индивидуални косми стават по-тънки и по-къси в продължение на няколко години, чрез много прогресивни цикли на растеж на косата. ' Причината: чувствителност във вашите космени фоликули към мъжки хормони, наречени андрогени - по-специално тази, наречена DHT (дихидротестостерон).

Когато удари: „Ако сте наследили фоликулната чувствителност, тя ще се задейства в някакъв момент след пубертета (когато тялото ви започва да произвежда тестостерон). От този момент нататък вашите космени фоликули постепенно ще се миниатюризират и ще станат по-тънки през годините, намалявайки обема и дължината на косата ви и ще направят скалпа ви по-видим. В крайна сметка космените фоликули могат да станат толкова малки, че да спрат да произвеждат косата като цяло “, казват трихолозите.

Какво можете да направите по въпроса : И екипът от трихолози, и Халим се съгласяват, че няма универсален подход за лечение на косопад по мъжки модел. „За да формулираме най-добрите възможности за лечение за всеки индивид, първо трябва да оценим първопричината, както и вида на косопада“, казва Халим. Тя изброява различни възможности за лечение, от балансиране на хормоните до предотвратяване на по-нататъшната загуба и изтъняване до популярни, локални лекарства (както без рецепта, така и само по лекарско предписание) като Миноксидил (активната съставка в Rogaine), както и перорални лекарства като Финастерид (активната съставка в Propecia), чак до богата на тромбоцити плазмена терапия и трансплантация на коса / FUE присадки.

Най-добре е да посетите лекар или трихолог - пронто. „Целта - обяснява Халим - е да се диагностицира ситуацията в ранните етапи, за да се сведе до минимум загубата, изтъняването, счупването и да се стимулират спящите фоликули.“ Ако в крайна сметка имате андрогенна алопеция, най-вероятно ще намерите резултати, като се придържате към ежедневна рутинна грижа за косата, която включва антиандрогенни процедури за скалпа, шампоани и кремове, за да забавите развитието си.

Телогенен ефлувиум

Какво е: Този тип косопад при мъжете се появява в резултат на стресово събитие в тялото, независимо дали е причинено от физическа или психическа травма, стрес или някои видове лекарства. По принцип фазата на растеж на косата (анаген) се прекъсва от споменатото нарушение, което води до необичайно количество косми, преминаващи към фазата на отделяне (телоген), причинявайки прекомерно ежедневно падане на косата. Колко е прекомерно? „Обикновено е нормално да губите до 100 косми на ден, при условие че те растат отново“, казват трихолозите.„Обаче телогенният излив може да доведе до изхвърлянето на около 300 косми за период от 24 часа.“

Те обясняват, че телогенният ефлувиум може да не е толкова постоянен, колкото типичният косопад при мъжки тип, а неговата тежест и въздействие корелират с крайността на това, което го причинява.

Когато удари : Ако внезапно се озовете с шепа коса, трихолозите препоръчват да помислите за два до три месеца за потенциална причина, тъй като загубата на коса, причинена от телогенов ефлувиум, обикновено се случва шест до дванадесет седмици след събитието, което може да го е предизвикало.

Какво можете да направите по въпроса : Дори и да сте сигурни, че знаете какво е причинило опадането на косата ви, ако смятате, че имате работа с телогенов ефлувиум, трихолозите казват, че посещението при вашия лекар или трихолог все още е най-добрият вариант. Там можете да се тествате за други фактори, които могат да повлияят на растежа на косата, от хранителни дефицити (в които ще влезем след минута) до функция на щитовидната жлеза до здраве на скалпа и да формулирате план за справяне с него.

Фактори на начина на живот

Има няколко фактора на начина на живот, които според някои проучвания могат да помогнат да се обясни защо мъжете оплешивяват.

Хранителни недостатъци: Халим обяснява, че при някои хора липсата на омега-3 мастни киселини, витамини А, В6, В12 и Е, минерали, включително цинк, и други микроелементи могат да имат неблагоприятни ефекти върху растежа и растежа на косата.

Какво можете да направите по въпроса: Тя препоръчва да се придържате към диета, богата на постни протеини, както и много ядки, семена и здравословни мазнини (всички богати на омега-3), за да осигурите на косата си нужните хранителни вещества, за да остане мека и здрава. Тя също така посочва, че упражненията са от съществено значение за подобряване на цялостната циркулация и доставяне на кислород и хранителни вещества до косата ви.

Пушене: „Точно както тютюнопушенето има неблагоприятни ефекти върху цялостното ви здраве, белите дробове, сърцето и кръвообращението, то също може да повлияе на косата, като намалява перфузията на кислород към космените фоликули, както и жизненоважни хранителни вещества, заедно с възпалението на космените фоликули“, казва Халим .

Какво можете да направите по въпроса : Откажете се от пушенето.

Основни здравни условия: Дисфункцията на щитовидната жлеза, хормоналните дисбаланси, различни лекарства с рецепта, автоимунни нарушения и диабет могат да играят роля в загубата на коса. Халим казва, че всяко хронично състояние, което предизвиква възпаление или влияе върху доставката на жизненоважни хранителни вещества и кислород до нашите жизненоважни органи - скалпа и космените фоликули - може да доведе до изтъняване на косата и / или загуба, тъй като удължава фазата на покой (телоген) на цикъл на косата.

Какво можете да направите по въпроса : Консултацията с лекар или трихолог неизменно включва кръвен тест, който може да помогне за диагностицирането на много от състоянията, които току-що изброихме. Оттам можете да развиете по-здравословен начин на живот, който включва диета, предназначена да намали възпалението и други необходими промени.

Може ли да се предотврати?

Въпреки че сега знаем достатъчно, за да преподаваме курсове защо мъжете практически оплешивяват, все още има онзи подъл въпрос дали това може да се предотврати или не. Халим хвърля малко светлина върху това. „За да отговорим правилно на този въпрос, трябва да оценим всички гореспоменати фактори. Например хранителните дефицити са абсолютно предотвратими. За разлика от това наследственият / генетичният компонент не е такъв. И все пак, ако знаем това като част от нечия история, може би ще можем по-рано да се обърнем към възможностите за лечение по-рано, за да сведем до минимум загубата или изтъняването. “

В края на деня не се спускайте заради загубата на коса. Вината не само не е ваша, но и не е лошо. Има тонове лоши момчета, които люлеят плешиви глави и се справят добре, от Брус Уилис до Вин Дизел. Ще се справиш.

нашето момче: Пълното ръководство за гладко бръснене без удари Източници на статииние използваме всяка възможност да използваме висококачествени източници, включително рецензирани проучвания, за да подкрепим фактите в нашите статии. Прочетете нашите редакционни насоки за да научите повече за това как поддържаме съдържанието си точно, надеждно и надеждно.